Подолгу разглядываете модели купальников? Часами просиживаете на сайтах турфирм? Все ясно: пляжно-отпускной сезон не за горами! Помимо прочего, это означает, что настало время позаботиться о своей фигуре и обратить особое внимание на уход за кожей тела.
► Страна faberlic: Что больше всего волнует прекрасный пол в связи с началом пляжного сезона?
► Римма Корнеева: Как правило, темой номер один становится борьба с целлюлитом, коррекция фигуры, уменьшение объемов. Плюс - зимнее «наследство»: проблема гиперкератоза, шелушение, снижение тонуса кожи, дряблость.
► Cf: С чего же лучше начинать «боевые действия» за совершенную фигуру?
► Р. к.: Для начала «поселите» на полочке в ванной скраб и жесткую мочалку: необходимо пользоваться ими ежедневно или через день, чтобы снять грубый ороговевший слой кожи. Это позволит ей обновиться. И потом, если вы не будете пользоваться скрабами для тела, той же антицеллюлитной косметике, например, будет сложнее проникать внутрь кожного покрова и выполнять свою работу. Принимайте контрастный душ - это сделает кожу более упругой, улучшит микроциркуляцию. А еще необходимо интенсивно пользоваться увлажняющей косметикой.
► Cf: Какие средства вы посоветуете для борьбы с целлюлитом, снижения объемов проблемных зон и коррекции силуэта в целом?
► Р. К.: В первую очередь - средства серии EXPERT «Идеальное тело»: «Антицеллюлитный активатор» (1091) и «Антицеллюлитный крем- скульптор» (1090). Эта серия принципиально отличается от предыдущих антицеллюлитных продуктов Faberlic, поскольку мы поменяли все активные ингредиенты и сделали потрясающую инновационную композицию она влияет на все этапы образования «апельсиновой корки». Еще для коррекции фигуры и ухода за кожей тела очень полезно использовать средства двух серий BeautyCafe: «Кофемания» и «Томат и базилик». В первую входит «Интенсивный скраб» (1997), «Сыворотка для тела 3 в 1» (1996) и «Крем «Плоский живот» (1995). Во второй имеется «Гель для тела «Стройный силуэт» (1994). В основном их действие направлено на лим-
Красивая фигура без целлюлита, четкий силуэт, упругая кожа - максимально исключите из рациона углеводы, они в 90% случаев превращаются в жир и откладываются в подкожно-жировой клетчатке. Если не можете обойтись без них совсем, постарайтесь есть такую пищу до 13-14 часов дня, когда обмен веществ еще достаточно активен, снизьте потребление жиров: сливочного масла, майонеза, жирного мяса, очень активно следите за очищением кишечника, в противном случае организм «зарабатывает» общую интоксикацию и в нем задерживается вода, обязательно пейте 1,5-2 литра чистой воды в день. Конечно, в расчеты можно включить суп и чай, но вода -однозначно лучше! О слове «газировка» забудьте навсегда!
фодренаж и улучшение тонуса кожи, что очень важно для приведения себя в порядок к лету.
► Cf: Вы сказали, что серия EXPERT «Идеальное тело» содержит потрясающую антицел-люлитную композицию. А какую?
► Р. К.: В составе «Антицеллюлитного активатора» имеются особые липосомы наноразмера, наше собственное изобретение (есть патент). Они крайне стабильны и проникают вглубь кожи до жировой ткани. Мембрана липосомы состоит из масла шинуса фисташколистного (он же бразильский или розовый перец), а ее сердце -это водорастворимый экстракт скумпии и аниса. То есть снаружи липосомы мы имеем масло, а внутри - водорастворимый состав. Липосомы очень быстро вступают во взаимодействие с жировыми клетками, потому что жирорастворимая оболочка и сама жировая клетка хорошо друг друга «понимают». А потом, когда все это попало внутрь, липосомы раскрываются и в дело вступают водорастворимые ингредиенты. Благодаря этому наш Активатор сражается с целлюлитом в течение нескольких часов после нанесения на кожу, то есть обладает пролонгированным эффектом. Скумпия и анис очень сильное, синергичное сочетание двух растительных ингредиентов. Борется с целлюлитом буквально по всем направлениям: помогает естественному расщеплению
О том, что спорт красит человека, знают даже самые ленивые, но в тренажерный зал не ходят. И очень зря! Впрочем, даже не вставая с постели, вы можете сделать такое нехитрое упражнение: ложимся на спину и прижимаем пятки к ягодицам, согнув ноги в коленях. Затем кладем ноги попеременно вправо и влево от туловища. Такое раскачивание активизирует застой лимфы и хорошо снимает отеки. Зачастую нас беспокоит дряблость мышц на руках, но ее тоже можно победить. Нанесите на зону трицепсов «Днтицел-люлитный активатор». Сядьте на край стула и выпрямите спину. В руку возьмите гантелю 3-5 кг (тем, кто тренировался, можно и потяжелее). Занесите руку с гантелей за голову и сделайте 12 движений от затылка вверх и обратно. Затем поменяйте руку. Повторите упражнение еще раз для обеих рук.
жира; ускоряет расщепление жира при активной физической нагрузке (например, во время фитнеса). Если вы съели «что-то жирненькое», этот полезный дуэт не даст выделиться из пищи триглициридам - именно они потом скапливаются в подкожный жир. Также этот дуэт расщепляет созревшие адипоциты (жировые клетки). А розовый перец не дает жиру скапливаться в большие капли, чтобы отложиться «про запас» в адипоцитах. О составе средства «Антицеллюлитный крем-скульптор» тоже есть что рассказать. Крем содержит кофеин - вещество, прекрасно активирующее сжигание жира и дренаж (выведение лишней жидкости из организма, за счет чего уменьшаются объемы в проблемных зонах). А еще там собрано много всяких полезных экстрактов: фукуса, зеленого чая, плюща, конского
НЕМНОГО О САМОМАССАЖЕ...
главное не лениться и регулярно практиковать несколько легких, но очень эффективных упражнений. Итак, речь пойдет о самомассаже. Захватываем внешний край бедра двумя руками так, чтобы образовавшаяся складка шла параллельно самой ноге. Перебирая пальцами, начинаем перекатывать эту складку как волну, от внешнего края бедра к внутреннему -к паху, в котором находится крупный лимфатический узел. Таким образом, мы «гоним» лишнюю жидкость «на выход» и снимаем отек. Второе движение - вести плотно кулаком складку по ноге снизу вверх.
каштана... Естественно, присутствует и наш кислородный комплекс. Такой состав, опять-таки, способствует сжиганию жира, усиливает дренаж, улучшает микроциркуляцию. Каштан еще и сосуды укрепляет, делая кожу более упругой. А масло сладкого миндаля питает и придает эластичность коже. Если же описывать серию EXPERT «Идеальное тело» вкратце, можно сказать, что эта гамма -сочетание двух направлений борьбы за красоту фигуры: Активатор, наш инновационный продукт, больше нацелен на расщепление жира, а Крем-скульптор - на лимфодренаж, упругость кожи, формирование контуров силуэта. Стоит ли говорить, что использовать их лучше всего в паре! И еще: очень рекомендую сочетать использование косметики EXPERT «Идеальное тело» с физической нагрузкой, спортом. Поверьте, антицеллюлитный и корректирующие эффекты существенно увеличатся!
► Cf: Вы перечислили несколько серий по уходу за кожей тела... А можно их как-то сочетать между собой и сколько времени нужно, чтобы привести себя в порядок к пляжному сезону?
► Р. К.: В идеале все «реставрационные» работы лучше проводить за два месяца до начала сезона отпусков. Средства можно чередовать: например, первый месяц вы ежедневно используете EXPERT, а потом чередуете его с «Кофеманией» или «Томатом и базиликом». Я бы поступила так: утром наносим «Антицеллюлитный Активатор» и идем по своим делам. Лучше - пешком! Если вы хотите уменьшить объемы проблемных зон, необходима кардионагрузка от 20 до 40 минут (за меньшее время вы просто не добьетесь эффекта, процесс сжигания жира только-только запустится). Вечером снова наносим «Антицеллюлитный активатор» и делаем массаж с «Антицеллюлитным крем-скульптором». После месяца использования серии EXPERT, начинаем чередовать ее с другими гаммами. Например, вечером наносим антицеллюлит-ную серию, а утром - «Кофеманию». При этом крем «Плоский живот» используем соответственно для живота, а на все оставшиеся части тела наносим «Сыворотку 3 в 1», она увлажнит и разгладит кожу, поможет сделать контуры фигуры четче.